BIEGOWY WYZWANIO-KONKURS: min. 3xtyg do końca 2020 roku!

Rok się kończy – i chyba nikt nie będzie za nim specjalnie tęsknił. Bury listopad nie zachęca do wychylania się na zewnątrz. Niby się chciało biegać, ale…może od wiosny? Albo od 2021? Chodźcie zrobić na opak i razem. Skończmy ten 2020 z energią. Rzucam Wam wyzwanie: 20 aktywności do końca 2020 roku!

Choć wyzwanie trwa już od 15 listopada, dalej możesz dołączyć i grać o cotygodniowe nagrody – warunek to min. 3krotne wyjście na bieganie/marsz w tygodniu na conajmniej 30min!

Akcja jest dla KAŻDEGO, niezależnie od poziomu, kto chce się dodatkowo zdopingować, złapać regularność i czuć energię grupy.
Poziom i tempo nie mają znaczenia!

Dołączając możecie tylko zyskać:

• zbieram Was w wirtualnym klubie w darmowej, topowej aplikacji do biegania Strava, gdzie możemy sobie dyskutować, podpytywać, dopingować się; widzimy swoje treningi i mamy ochotę dorzucić swoje własne
• energia w naszym klubie się udziela; dla wielu osób to dodatkowa motywacja i same są zaskoczone poziomem własnego zaangażowania!
• na dodatek co tydzień możecie grać o Nagrodę Tygodnia, jeśli tylko spełnicie warunek w postaci 3 treningów o min. 30 min czasie trwania oraz zameldujecie się we wskazanym w zasadach grupy miejscu
• o satysfakcji, dodatkowej energii i bonusach dla zdrowia chyba nawet nie muszę wspominać, prawda? 🙂

Za nami 1szy tydzień z motywem przewodnim pt. “Akcesoria”, gdzie nagrodami były piękne, ręcznie robione opaski Goodie oraz kolorowe nerki/saszetki od LocoSport:

Teraz, w 2gim tygodniu, bierzemy na tapetę motywację, a upominkami jest piękny wieszak na medale oraz sportowa biżuteria od Wall of Fame! 

Treningiem może być bieg, marszobieg, nordic walking czy marsz – ale zachęcam Cię, żeby to autentycznie BYŁO wyzwanie –  jeśli nie masz problemu z ciągłym biegiem, to nie idź na łatwiznę i nie maszeruj 🙂 Jeśli nie biegasz, to spróbuj poprzeplatać marsz truchtem. Zobaczysz, jak dużo dobrego daje głowie takie rzucanie się na nieco głębszą, ale ciągle bezpieczną wodę.

Nie musisz mieć zegarka do biegania – Strava równie dobrze zarejestruje Twój trening telefonem. Szczegóły podam w mailu instruktażowym.

A jeśli chcesz wejść na wyższy poziom i biegać z planem treningowym dla początkujących w formie muzycznych podcastów, a do tego dostać cały pakiet nagrań tematycznych o bieganiu – mam kolejną niespodziankę; uczestnicy wyzwania otrzymują zniżkę na moje Nagrania do biegania, które zgarniają tak świetne recenzje, że aż sama jestem z siebie dumna, że je wymyśliłam! 🙂

To proste. Wystarczy, że zapiszesz się w formularzu poniżej, a mail już Cię poprowadzi. Do zobaczenia na Stravie!! Jest nas już tam 230 osób! 

Jeśli jesteś na moim blogu 1szy raz, to tylko błyskawiczne przywitanie: mam na imię Natalia, prowadzę tego bloga od ponad 5 lat i jego przewodnim, ale kompletnie nie jedynym tematem jest właśnie bieganie. Uprawiam ten sport od 17 lat, w formach przeróżnych: od biegania z wózkiem i przyczepką z moimi maluchami, po górskie 12godzinne ultra. Podobno umiem zmotywować do biegania, więc nie umiem przestać 😉 Masz więc dobrą okazję, żeby się o tym przekonać i…