10524 updated post view 527
  • jak przestać się przejadać
  • jak przestać się objadać
  • objadanie jak przestać
  • jak przestać się objadać

#EMOCJEM – Pakiet Podstawowy

69.00

#EMOCJEM to lekki przewodnik po świecie emocjonalnego jedzenia. Jego bohaterką jesteś Ty – odkrywasz, zmieniasz, poznajesz!

PAKIET PODSTAWOWY TO:

e-book: 125 stron napakowanych wiedzą i motywacją
audiobook: około 4 godzin słuchania
zeszyt ćwiczeń: 22 zadania, które pomogą Ci lepiej poznać i naprawić relację z jedzeniem

Pakiet nie zawiera konsultacji indywidualnych. Jeśli masz na nie ochotę, skorzystaj z Pakietu Rozszerzonego.


w #EMOCJEM pokażę Ci:

  • jak odkryć prawdziwą przyczynę przejadania się i napadowego apetytu?
  • jak nauczyć się czytać emocje i radzić sobie z nimi inaczej, niż jedzeniem?
  • w jaki sposób działa Twój mózg i dlaczego tak często ma inny plan, niż Ty?
  • jak z sukcesem zmieniać przyzwyczajenia?
  • jak oddzielić fakty od szkodliwych przekonań i mitów?
  • co sprawdzić, jeśli niepokoi Cię Twoje zachowanie?
  • jakie pytania mogą Cię doprowadzić do przełomowych odpowiedzi?
  • jak łączą się Twoje myśli, emocje i zachowania?
  • jakie doraźne triki oraz długotrwałe strategie pomogą Ci w zmianie?
Chcesz wiedzieć więcej? Poczytaj tutaj. 

Opis

Dodatkowe informacje

PAKIET

podstawowy, rozszerzony

Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites