Bieganie

10 najczęstszych pytań o bieganie. Nie tylko od początkujących.
Motywacja do biegania dopasowana do charakteru. Zobacz, co działa właśnie na Ciebie!
Rzuciłam bieganie. I to z hukiem! Moja życiowo-biegowa rewolucja.
Jak biegać szybciej? 7 taktyk na rozpędzenie. Coś, czego prędzej czy później chce każdy biegacz.
Jak biegać, żeby schudnąć? Odwieczne pytanie. Pigułka wiedzy w tym temacie.
Totalny Spadek Motywacji. Jak to wyleczyć? Na szczęście się da!
Bieganie głową czyli siła Twojego umysłu na trasie. Sztuczki na przechytrzenie słabości, same sprawdzone.
Jak poprawiać wyniki, gdy czasu brak? No more words needed.
Rodzina i bieganie – jak to połączyć? …bo dla chcącego…
10 pułapek czyhających na biegaczy. Nie wpadnij w biegowe bagno.
Twój tydzień przed maratonem krok po kroku. Ściąga na przedmaratońską gorączkę.
Nocny Runmageddon. Serio piekło. Najpopularniejsza relacja na blogu.
Malta Marathon. Cud spontaniczności. Mój maraton w 3:23 przebiegnięty “na oko”.
Magia 21km. Jak przebiec półmaraton? Garść porad na start.
Tanie bieganie. Powstrzymaj się od wydawania zbyt wiele – odłóż na triathlon 😉

Psychodietetyka

Bieganie z dzieckiem w wózku – elementarz. Ściąga dla każdego, kto chce trenować z potomkiem na froncie.
Start z dzieckiem w wózku – pigułka. O czym pamiętać, żeby bez przeszkód dotrzeć razem do mety?
Wózki do biegania 2w1. Do biegania i spacerowania. Zobacz jak sobie poradzić, jeśli nie chcesz kupować dwóch wózków.
Półmaraton z dzieckiem w wózku. Nasza 1sza połówka, największe emocje i…najwolniejszy bieg ever 🙂

Jaki masz talent? Test Strengthsfinder. Uwaga – zrobienie go może serio zmienić Twoje życie!
Możesz więcej. Motywacyjny tekst na minutę czytania.
30 rzeczy do zrobienia przed 30. Na szczęście możesz zacząć właśnie dziś 🙂
10 książek, które potrafią zmienić życie. Dla szalonych podróżników, filozofów, marzycieli, tradycjonalistów. Dla każdego.
Skąd wytrzasnąć więcej czasu? Pełno lifehacków.
Chwila relaksu. Jak ją mieć? Bo dzieci to żadne ograniczenie.
Twój nowy nawyk czyli jak przechytrzyć swoje przyzwyczajenia? Początek rewolucji. Spróbuj.
Jak rozpalić motywację w 7 minut? Szybka akcja, która działa.
Sowa chce być rannym ptaszkiem czyli jak się przestawić na wczesne wstawanie? Zamień nerwówkę na pyszny zestaw porannych przyjemności.
Nie do zatrzymania. Być odważnym tak nie do zatrzymania, nie do zatrzymania, nie do…

Ciąża w USA. Czym się różni od tej prowadzonej w PL?
Poród w USA, czyli dlaczego wymiękłam?
Ciąża do potęgi 2. Jak ćwiczę? Ściąga nie tylko dla podwójnych mam.
Ciąża nr 2 vs. nr 1. Subiektywnie o mojej 1szej pojedynczej i 2giej, podwójnej 🙂
Film akcji z happy endem, czyli siostro, ja rodzę!! (historia porodu nr 1 🙂
Forma po ciąży. Odcinek 1 – ruch. Jak wrócić do dawnej (lub lepszej) siebie?
Waga i równowaga w ciąży. Między kuchnią, matą, a intuicją.

Mój 1szy i upragniony – relacja z Ironman 70.3 Boulder.
Przygotowania do połówki Ironmana z kilkumiesięcznymi bliźniakami na pokładzie.
Biegaczka na triathlonie – film grozy z happy endem.
Tri (prawie) za free – jak tanio spróbować triathlonu?

Więcej energii. Skąd ją wytrzasnąć?
Proste, tanie i genialne metody na odporność.
Płaski brzuch. Czemu jeszcze go nie masz? Tylko sprawdzone sposoby, a jak! 🙂
Lekka redukcja. Jak to ugryźć? Pakiet startowy.
Wegański eksperyment. Dlaczego to koniec?
Nie daj się zamknąć w kuchni. Jak uciąć czas spędzony na gotowaniu?
Przyczepka rowerowa. Wywiad i wszystko, co potrzebujesz o tym sprzęcie wiedzieć.
Wspinaczka skałkowa. Wszystko, co kocham. Może czas na urozmaicenie?
Rower z małym dzieckiem na 3 sposoby. Razem można wszystko.

Rozważna czy odważna? Mój list do córek.
Wyszłam za Ciebie, wyszłam z siebie. Jak wygląda Twoje małżeństwo, odkąd macie dzieci?
Króliczek. O gonieniu za marzeniami.
Języki. Story o miłości. Fikcyjne do poczytania. Lato.
La Wina (1), La Wina (2). Fikcja. Zima.
Wyszłam na miasto, a tam życie. Warszawa w klimacie.