Chcesz biegać? Mam coś dla Ciebie. Coś, czego chyba jeszcze nie było 🙂

To całe bieganie jest niby dziecinnie proste. Bo ubierz te buty, bo biegnij jak umiesz, bo możesz wszędzie, no biegnij już i tyle, po temacie. A ja, z nastoletnim stażem w amatorskim bieganiu, widzę drugą stronę medalu!

Wiem, że te najprostsze rzeczy są czasem dziwnie trudne. Właśnie dlatego, że zdają się być na wyciągnięcie ręki.

Jak nie dziś, to pojutrze.
I skoro dziś wieje, to niedługo przestanie, więc się poczeka.

Wiadomo, że bieganie też poczeka. Nawet, jeśli (jeszcze) nie kocha 😉
Na dodatek jest jakieś tam, nieoszacowane przez naukowców ryzyko, że Ty wcale nie pokochasz jego.

Ale!

Jeśli masz pokochać jakiś sport, to te bieganie ma u Ciebie statystycznie największe szanse 🙂 I na wypadek, gdyby właśnie ono miało być tą Twoją dyscypliną, wpadłam na pewien pomysł.

---

 

 

NAGRANIA DO BIEGANIA

 

Szykuję  taki wirtualny pakiet startowy, który pomoże Ci postawić pierwsze, biegowe kroki i w nich wytrwać.

Wyobrażam sobie, że wkładasz słuchawki, wsuwasz adidasy i wychodzisz. A już moja w tym głowa, żeby czas upłynął Ci lekko, a zapał do kolejnego treningu się utrzymał.

Ten startowy pakiet będzie zawierał:

• 12 nagrań w formie podcastu, każdy o długości solidnego treningu połączonego z rozciąganiem; średnio 40-50min 🙂 Każde nagranie to jeden element amatorskiego biegania. Przygotowałam m.in. odcinki o nastawieniu, sprzęcie i szeroko pojętych inwestycjach w bieganie, organizacji, imprezach biegowych, mentalnej stronie biegania, ale też dwa odcinki specjalne – z trenerem biegania, który zwiedził w ten sposób wiele państw oraz dietetyczką sportową specjalizującą się w roślinnej diecie – słowem; MNÓSTWO wiedzy i ciekawostek, które umilą Ci treningi 🙂
• 12 nagrań treningów audio dla zupełnie początkujących – opartych na metodzie jednego z top trenerów biegania na świecie – w formie muzyki przeplatanej informacją o treningu 🙂
• plus bonusy, takie jak np.biegowy kalendarz do druku 🙂

Wiem, że w sieci jest zatrzęsienie wskazówek i planów. Nawet na moim blogu zamieściłam ich kilkaset!

…a jednocześnie: czasem trzeba iskry, towarzystwa, dopingu w początkach. Rozpędu, żeby potem już lecieć – czy to samodzielnie, czy w grupie biegowej, czy z trenerem.

Nie trzeba zaawansowanych metod, żeby zasmakować plusów biegania.

Wkręciłam w ten sport tak wiele osób, że chcę spróbować tej nowej formy, bo coś czuję, że dla wielu z Was może być naprawdę mobilizująca. W końcu, skoro będę na Ciebie wirtualnie czekała w słuchawkach, to chyba mnie nie wystawisz? 🙂

Taki to właśnie pomysł.

Jeśli zechcesz spróbować – zapłacisz za niego równowartość latte na mieście.
A być może znajdziesz w bieganiu taką pasję, jak ja czy ta szalona ilość biegających ludzi 🙂 Nie masz totalnie nic do stracenia – miesiąc i tak minie.

 

CO DALEJ?

 

W kulisach już zasuwam, ale zanim dopnę całość, koniecznie chcę ją z Wami skonsultować!

Stąd też, jeśli ten pomysł brzmi dla Ciebie ciekawie, chcę Cię zaprosić do dopisania się do listy Nagrania do biegania – to właśnie te osoby będę podpytywać o parę detali tak, żeby pakiet startowy był po prostu możliwie najbardziej przydatny.

Mogę obiecać, że wkładam w niego to, co lubicie u mnie najbardziej – energię, motywację i proste wskazówki, bez żadnego tam utrudniania sobie życia.

Mocno Cię więc zapraszam (zero zobowiązań – możesz w każdej chwili się wycofać, jeśli po poznaniu szczegółów Nagrań uznasz, że to nie dla Ciebie). Chodź, dodaj swój głos do tego projektu i zacznij biegać już w to lato – ogarniemy to razem 🙂 I już się na to cieszę, bo mam na swoim koncie pełno osób zarażonych bieganiem i kolejną możesz być TAK, tak, tak, właśnie Ty 🙂

 

GRUPA JUŻ DZIAŁA!

 

Póki jeszcze nagrywam, przygotowuję, konfiguruję i tak dalej, Ty już możesz dołączyć do grupy na Facebooku Nagrania do biegania – KLIK.
Jestem tam przynajmniej do końca września 🙂 Odpowiem na pytania, rozwieję wątpliwości, dam kopa, jeśli trzeba. To miejsce dla Was; na pisanie, rozkminianie, meldowanie swoich treningów, satysfakcje i załamki. Generalnie – chodź. Już nas tam trochę na Ciebie czeka.

Jeśli chcesz być na bieżąco z projektem – dopisz się do listy w tym poście i dołącz do mnie na Instagramie – tam codziennie pokazuję kulisy tworzenia nagrań, wpadki, triumfy i detale 🙂