Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites
Hello! Chcesz pogadać lub o coś zapytać?
ab19c4dab2c28daf7ef164bb93227bfe5ff75d95

Dobrze, że jesteś!
Mam dla Ciebie dwie opcje:

#EMOCJEM - Pakiet Rozszerzony

#EMOCJEM - Pakiet Podstawowy

Przygotowałam dla Ciebie:

  • e-booka (125 stron) - przewodnik po 7 puzzlach emocjonalnego jedzenia, w którym to Ty jesteś bohaterką: zmieniasz, odkrywasz, ćwiczysz, poznajesz
  • audiobooka (~3.5h), dzięki któremu możesz zmienić czytanie na słuchanie, jeśli taką formę wolisz lub walczysz z wiecznym niedoczasem :-)
  • 22 ćwiczenia, które poukrywane są w treści i tylko czekają, aż je weźmiesz w swoje ręce
  • dodatki: przydatne aplikacje, wartościowe książki i Ściągę Szybkich Trików 

w #EMOCJEM pokażę Ci:

  • jak odkryć prawdziwą przyczynę przejadania się i napadowego apetytu?
  • jak nauczyć się czytać emocje i radzić sobie z nimi inaczej, niż jedzeniem?
  • w jaki sposób działa Twój mózg i dlaczego tak często ma inny plan, niż Ty?
  • jak z sukcesem zmieniać przyzwyczajenia?
  • jak oddzielić fakty od szkodliwych przekonań i mitów?
  • co sprawdzić, jeśli niepokoi Cię Twoje zachowanie?
  • jakie pytania mogą Cię doprowadzić do przełomowych odpowiedzi?
  • jak łączą się Twoje myśli, emocje i zachowania?
  • jakie doraźne triki oraz długotrwałe strategie pomogą Ci w zmianie?...i długo bym tak jeszcze mogła opowiadać :-) To 125 stron wiedzy i pomysłów, które mają moc, by Ci pomóc.

dlaczego właściwie...

80-95%* osób, które "idą na dietę" szybko z niej wracają?

czy #emocjem to

e-book dla Ciebie?

3d80aae088e43c6ff69f479a768d8ddfe6c3df77

TAK, jeśli:

  • jesz pod wpływem emocji lub impulsu i chciałabyś to zrozumieć oraz opanować
  • ciekawi Cię psychodietetyka, ale wolisz rozpocząć od samodzielnej pracy zamiast spotkań 1:1 ze specjalistą
  • szukasz impulsu do zmian i jesteś gotowa na odkrywanie i testowanie
20236893d122b549a166eb2da6c553dfe873cf81

NIE, jeśli:

  • zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub stanami depresyjnymi - zacznij wtedy koniecznie od indywidualnego wsparcia!
  • szukasz sztywno rozpisanej diety i zero-jedynkowych wytycznych
  • chcesz szybkich efektów i nie masz czasu ani ochoty na analizowanie i ćwiczenia