psychodietetyka (5 posts found)
JEDZENIE EMOCJONALNE. Jak przestać zajadać własne emocje?
Jedzenie jest proste - i dlatego właśnie bywa trudne. Jakby tego było mało, ma coś wspólnego z Christianem Grey'em - wiele twarzy. Odciągacz, odskocznia, rekompensata, przyjemność, nagroda, rozładowywacz emocji i tak dalej, a proszę - przecież to zwykły, nie...
Read more →
WEGAŃSKI EKSPERYMENT. +, – I DLACZEGO TO KONIEC?
Niektóre metody na znudzenie i kopa są uniwersalne: ZMIANY. I to właśnie był główny powód, dla którego z dnia na dzień i bez większego przemyślenia tematu przeszłam na ok. 4 miesiące na weganizm. Tak, jak spontanicznie zaczęłam, tak nagle temat urwałam, ...
Read more →
KOMPULSYWNE OBJADANIE. Skąd się bierze?
Podejrzyj moje dwa zwykłe-niezwykłe dni i zobacz, co tu się wydarzyło. Kilka czynników i niespodzianka - przemknął się cichaczem mój dawny prześladowca, objadanie. Pokażę Ci, co je sprowokowało i co z tego dla Ciebie wynika, jeśli bujasz się z podobną p...
Read more →