POLECANE TEKSTY
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ? 7 taktyk na rozpędzenie.
Sami przyznajcie, że się porobiło. Jeszcze nie tak dawno biegacz-amator wkładał buty, zerkał przed wyjściem na zegarek na piekarniku, a potem wracał zdyszany, robił drugi rzut oka i szybką kalkulację. "Dobra, dziś godzina!". Teraz lekko nie ma. Bo prędzej czy ...
BIEGASZ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? Tylko się nie rozczaruj!
Bieganie i chudnięcie: związek idealny? Niby tak. Dlaczego więc tylu z nas się w niego wplątuje, a potem dziwi, jak bardzo jest burzliwy? I jak go rozgryźć, żeby nie skończył się rozczarowaniem i rozstaniem z hukiem?
Nie pozwól, żeby po magii przyszło rozczar...
JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ JUŻ DZIŚ? Błyskawiczny sposób, który działa!
Żadne tam "od jutra", "od poniedziałku" ani "od 2 stycznia, bo 1 ledwo żyję". Sposób, który działa jak magia, choć wcale magiczny nie jest.
Nieważne, jakie korzyści daje sport - na pewno możesz je już wyrecytować z pamięci.
Ważne, że z jakiegoś pow...
30 RZECZY DO ZROBIENIA PRZED 30STKĄ
Mówcie co chcecie. Choć w dzień po swoich 30 urodzinach człowiek budzi się prędzej z kacem, niż ze zmarszczkami, to wciąż drżę przed tą chwilą. Lubię być 20+ latką, lubiłam być w K20 i lubiłam być pytana o dowód, gdy kupowałam wino na wieczór. LUBIŁAM, bo ze s...
“BIEGANIE GŁOWĄ” czyli siła Twojego umysłu na trasie
Napięcie rośnie? Bieg opłacony? Nogi gotowe? Krótki czas do startu warto zainwestować w trening głowy, który pięknie się opłaca. Silny umysł pomoże, gdy mięśnie zaczną słabnąć. I najlepsze: ten trening możesz robić choćby w wannie! 😊
Puk, puk. To trz...
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ I WYTRWAĆ, GDY JEST SIĘ KIMŚ TAKIM, JAK TY?
Chcesz, szczerze. Mimo to coś nie zaskoczyło. Pytanie za 100 puntów brzmi: czy na pewno sposoby, które na sobie testowałeś były w Twoim stylu? Skoro czujesz, że stoisz w miejscu, widocznie Cię one nie ruszyły.
DLACZEGO?
Bo zabrakło chemii.
Bo w l...
TRI (prawie) ZA FREE – jak tanio spróbować triathlonu?
Coś w Tobie drgnęło… Chcesz tego: emocji! wiatru w mokrych włosach! łydek nabitych po rowerze, które mają Cię nieść jeszcze przez 5/10/itd. kilometrów! Chcesz, ale troll-rozsądek podpowiada, że „drogo” i „nie wiadomo, czy się spodoba”? Ten tekst będzie o tym, ...
TATAWYMIATA.PL czyli blog, który nigdy nie powstanie
Jest sobota, więc naleśniki należą się mi i małej N. jak…no, się należą i już! Każda rodzina ma swoje rytuały, choć nikt nie powiedział, że muszą one wszystkich jej członków w równym stopniu cieszyć.
A Tatę te naleśniki nie cieszą tak do końca.
Bo fakt,...
Totalny Spadek Motywacji. Jak to wyleczyć?
A miało być tak pięknie, BYŁO pięknie! Zero wahania przed wskoczeniem w adidasy, przykładne dokręcanie kilometrów, ba, nawet i mata poszła w ruch, żeby zrobić coś ekstra i podbić biegowe (czy tam inne, sportowe) rezultaty. Byłeś wysoko, na sportowym haju, aż b...
APLIKACJE, które ułatwiają i uprzyjemniają życie
Codzienność jest wystarczająco zakręcona, by sobie ją jeszcze utrudniać. A że z nas szczęściarze i żyjemy w czasach supernowoczesnych, na ratunek przychodzą aplikacje. Pokażę Wam zestaw, który pozwala mi zaoszczędzić cenne minuty, bo one z kolei składają się w...
RZUCIŁAM BIEGANIE. I to z hukiem!
To stało się z dnia na dzień. Dzień bardzo konkretny: Maratonu Warszawskiego. Jeszcze w sobotę przeciskałam się między nakręconym tłumem w sportowych butach, a w niedzielę…
Było tak: wszyscy spali, a ja w ciemnościach wbijałam sobie do głowy po raz enty swój ...
DETOKS. Czy naprawdę będziesz po tym latać?
Była 22 i stałam na wycieraczce od bitej godziny. Na zmianę przyciskałam dzwonek, dobijałam się do drzwi i możliwe, że przeklęłam pod nosem. Nie miałam kluczy, zdechł mi telefon, nikt nie otwierał. W końcu przelazłam w szpilkach przez płot i zaatakowałam okno....
JESTEM FRAJERKĄ. No i?
Mówią, że żyje się raz. Niektórzy; bo są i tacy, co liczą na wielki come back, mniejsza o to, czy w formie miejscowego zbira, czy wątłego chomika. Idąc tym tropem, chcę mieć na blogu prawdę i tylko prawdę, wyłożoną spontanicznie i po mojemu, bez bezsensownych ...
10 powodów, by zdradzić papier z czytnikiem
Powstrzymywałam się długo, zbyt długo. „Przecież tak kocham papier…” – mówiłam, obejmując kolejną stertę książek. Ale gdy w końcu pojawił się ON, prosząc o szansę, dotknęłam go i przepadłam. Od pierwszego wejrzenia, książkowo. I dokładnie tak – książkowo – dzi...
MOŻESZ WIĘCEJ
Ostatni krok robisz resztką sił, przeskakując nad belką. Niee, to się nie dzieje. Czy Ty właśnie przebiegłeś TYLE kilometrów? Czy Ty właśnie zrobiłeś to TAK szybko? Siadasz na asfalcie czy tam osuwasz się na trawę. Śmiejesz się do siebie, krew buzuje. Nigdy, n...
